事业单位 健身

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文件名：自行车健身全攻略电子书 文件类型：全本小说-txt 文件来源：百度云盘 自行车运动是一项没有年龄限制的运动，自行车也是辅助治疗心脏疾病的**工具之一。这项运动对身体许多部位均有益处。 1）强化微血管组织、防治高血压病，具有药物不可替代的功效。 2）能防止发胖、血管硬化并使骨骼强壮，每周骑自行车达30公里能使心血管疾病发病率减少50%。 3）促身体新陈代谢，且无副作用。...

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文件名：人体运动彩色解剖图谱:徒手健身百科全书电子书 文件类型：全本小说-txt 文件来源：百度云盘 为初学 者造的徒手健身百科全书，不受空间和器械的限制，根据自己的需求，组合、安排个性化的训练 不用去健身房找健身教练，在家达到健身效果 涵盖6大部位×133个徒手练习： 1.针对手臂、腿、肩、胸、背、臀等身体各部位，并提供训全身激 活练习、训练后拉伸练习，动作多种多样 2.训练计划多样，运动...

文件名：写给健身者的运动解剖学(漫画版)电子书 文件类型：全本小说-txt 文件来源：百度云盘 漫画式健身科普书，知乎健身博主、Keep&在行签约健身师创作 辨别真伪，别让网络流传的各种健身信息影响了你 去繁为简，只说想要把身材练好应该懂得的核心知识 涵盖肩、胸、手臂、背、腹、臀、腿全身7大部位，精解健身动作 内容简介

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